Zeit für Ihre Mitarbeitenden.
Jede teilnehmende Person bekommt Raum für die eigene Situation und einen machbaren nächsten Schritt. Ein konkretes Angebot, mit dem Sie Aufmerksamkeit für Gesundheit zeigen.
BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG · AUS BÜNDEEin Gesundheitstag.
Ein Gesundheitstag.
Und was bleibt
im Alltag?
Sie möchten Ihrem Team etwas Gutes tun. Doch zwischen vollen Kalendern und guten Vorsätzen fehlt oft ein Anlass, Gesundheit wieder aufzugreifen.
Geben Sie Ihren Mitarbeitenden persönliche Orientierung und einen festen Termin zum Zurückblicken. Aline Weiß übernimmt die fachliche Vorbereitung und Durchführung – mit einem klaren Ablauf für Ihre Personalabteilung.
Kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: Wir klären, was zu Ihrem Team passt.
Die Teilnahme am Programm ist freiwillig. Persönliche Ergebnisse bleiben vertraulich.
PROFESSIONELLE KÖRPERANALYSEEIN AUSGANGSPUNKT. EIN WIEDERSEHEN.
Messung 01← 6 Monate →Messung 02
Eigene Werte verstehen. Den persönlichen Verlauf besprechen.
Persönliche OrientierungEin konkreter Schritt für den Alltag
Fachlich begleitetAline Weiß · Diätassistentin
2 Termine · 6 MonateEin fester Anlass zum Dranbleiben
Direkt bei IhnenBünde, OWL und nach Vereinbarung
GESUNDHEIT WIRD PERSÖNLICHWertschätzung zeigen.
Wertschätzung zeigen.
Dranbleiben ermöglichen.
Ein Gesundheitstag soll sich für Ihr Team lohnen und für Sie organisierbar bleiben. Dafür braucht es persönlichen Bezug, einen überschaubaren Ablauf und einen Anlass, das Thema später wieder aufzunehmen.
Ein klarer Ablauf für Sie.
Aline bereitet Inhalte und Einladungen vor und führt die Termine durch. Ihr Unternehmen stellt Räume, Freistellung und eine Kontaktperson – die Aufgaben werden vorher abgestimmt.
Gesundheit wieder aufgreifen.
Nach sechs Monaten gibt es einen neuen Anlass: Was hat im Alltag funktioniert? Was lässt sich im eigenen Verlauf erkennen? Und welcher Schritt passt jetzt?
DAS SECHS-MONATS-PROGRAMMEin Anfang mit
Ein Anfang mit
einem Wiedersehen.
Die Lösung: zwei Termine mit sechs Monaten Abstand. Ernährungsimpulse und freiwillige BIA-Körperanalysen verbinden persönliche Orientierung mit einem festen Wiedersehen. Beide Termine werden von Anfang an gemeinsam geplant.
Gesundheitswissen.
Direkt für Ihren Alltag.
60 Minuten mit Aline: Wie stelle ich einfache Mahlzeiten zusammen? Was geht in der Kantine – auch bei festem Menü? Und wie kommt mehr Bewegung in meinen Tag, ohne eine neue Sportart anfangen zu müssen?
- Praktische Beispiele, kleine Übungen & Fragen
- Alltagstipps und persönliche Zielkarte zum Mitnehmen
- Zusätzlich: freiwillige BIA mit Erklärung, 15 Minuten je Person
Aus guten Ideen
Gewohnheiten machen.
Die persönliche Zielkarte hilft beim Ausprobieren. Essen, Bewegung und kleine Routinen finden ihren Platz im Alltag.
- Selbst gewählte, realistische Ziele
- Im Pluspaket: drei digitale Gruppenimpulse
- Im Pluspaket: sechs Monatsimpulse
Veränderungen einordnen.
Den Weg fortsetzen.
Erneut messen, den eigenen Verlauf besprechen und einen neuen Schritt für die nächsten 90 Tage wählen.
- Vergleich bei geeigneten Ausgangswerten
- Erfolge und Stolpersteine reflektieren
- Auch ohne messbare Veränderung weiterlernen
Alle Mitarbeitenden können eingeladen werden. Wir planen genügend Plätze für die vereinbarte Zahl Interessierter. Größere Belegschaften erhalten zusätzliche Messtage – auch passend zu Ihren Schichten.
DAS HERZSTÜCK: DIE BIA-MESSUNGIhr Körper erzählt
Ihr Körper erzählt
mehr als eine Zahl.
Wie wird Gesundheit persönlich? Indem Mitarbeitende ihren eigenen Ausgangspunkt verstehen – und später den eigenen Verlauf besprechen können.
Dafür nutzt Aline die seca mBCA Alpha. Muskel- und Fettmasse ergänzen die reine Gewichtsangabe. Die persönliche Einordnung kann zum Anlass werden, mit passender Bewegung oder einer neuen Ernährungsgewohnheit anzufangen.
Was BIA zeigen kannSkelettmuskelmasse
Ein Anhaltspunkt für Ihre Körperzusammensetzung. Gemeinsam besprechen wir, wie der Wert einzuordnen ist und welche Bewegung zu Ihrem Alltag passen könnte.
Schematische Darstellung, keine Messdaten. BIA schätzt Körperzusammensetzung modellbasiert. Messbedingungen und individuelle Voraussetzungen beeinflussen den Vergleich; die Analyse ersetzt keine medizinische Diagnose.
PERSÖNLICH BEGLEITETFachwissen, das
Fachwissen, das
im Alltag ankommt.
Aline Weiß
Als ausgebildete Diätassistentin leite und organisiere ich das Programm. Mir ist wichtig, dass Ihre Mitarbeitenden ihre Ergebnisse verstehen – und eine Idee mitnehmen, die zu ihrem Leben passt.
Ich verbinde professionelle Körperanalyse mit alltagsnaher Ernährungsbildung. Ohne Körperdruck, ohne Ranglisten und mit Zeit für die persönliche Einordnung.
WISSEN, DAS WEITERHILFTGesundheit verstehen.
Gesundheit verstehen.
Im Alltag umsetzen.
Für Personalverantwortliche, neugierige Mitarbeitende und alle, die mehr über Körperanalyse, Ernährung und Bewegung wissen möchten.
KÖRPERANALYSE
BIA-Messung im Unternehmen: mehr verstehen als das Gewicht allein
Was eine BIA-Messung im Betrieb zeigt, wie sie abläuft und warum vertrauliche Beratung und vergleichbare Messbedingungen entscheidend sind.
Ratgeber lesen PLANUNG FÜR UNTERNEHMENGesundheitstag in Bünde und OWL planen: Ablauf, Kapazität und Kosten
Ein praktischer Leitfaden für Gesundheitstage in Bünde, Herford und OWL: Teilnehmerzahl, Räume, Zeitbedarf, BIA-Körperanalyse und sechsmonatiger Folgetermin.
Ratgeber lesen ERNÄHRUNG IM ALLTAGGesunde Ernährung im Arbeitsalltag: kleine Routinen statt großer Vorsätze
Praktische Ernährungsideen für Büro, Kantine und Schichtarbeit: Mahlzeiten planen, Pausen nutzen und eine Gewohnheit finden, die wirklich zum Alltag passt.
Ratgeber lesen BEWEGUNG & VERLAUFMuskelmasse mit BIA verfolgen: Fortschritte sinnvoll einordnen
Was BIA über Muskelmasse aussagen kann, warum Gewicht allein nicht reicht und wie Bewegung, Ernährung und Messbedingungen einen Verlauf beeinflussen.
Ratgeber lesenGUT ZU WISSENIhre Fragen.
Ihre Fragen.
Klare Antworten.
Was ist im Programm enthalten?
Zwei Vor-Ort-Termine mit etwa sechs Monaten Abstand: beim ersten Termin 60 Minuten Gesundheitswissen zu Ernährung, Kantine und Bewegung, beim zweiten Termin ein gemeinsamer Rückblick (START: 30, TEAM: 45 Minuten). Dazu jeweils freiwillige Einzeltermine zur BIA-Körperanalyse mit kurzer persönlicher Erklärung. Die Teilnehmenden erhalten eine eigene Ergebniskopie und eine Zielkarte. Im TEAM-PLUS-Paket kommen drei digitale Gruppenimpulse und sechs allgemeine Monatsimpulse hinzu.
Können wirklich alle Mitarbeitenden mitmachen?
Alle Mitarbeitenden dürfen eingeladen werden. Damit alle Interessierten einen Messplatz bekommen, stimmen wir das Kontingent vorher ab: bis zu 12 Plätze je Termin bei START, bis zu 24 bei TEAM und TEAM PLUS. Bei größerem Interesse werden zusätzliche Tage je Messrunde eingeplant. Der Vortrag ist auch ohne Messung zugänglich.
Was sieht mein Arbeitgeber von meinen Ergebnissen?
Keine individuellen Messwerte, persönlichen Ziele oder Diagnosen. Die Auswertung findet vertraulich mit Aline statt. Es gibt keine Rangliste und keine personenbezogene Gesundheitsauswertung für das Unternehmen.
Ist nach sechs Monaten ein Fortschritt garantiert?
Nein. Die BIA kann Veränderungen der Körperzusammensetzung sichtbar machen, wenn sie tatsächlich vorliegen und sinnvoll vergleichbar sind. Kleine Unterschiede können durch Messbedingungen entstehen. Auch eine tragfähige Gewohnheit kann ein wertvoller Fortschritt sein, ohne dass sich Körperwerte eindeutig verändern.
Ist die Messung für jede Person geeignet?
Nein. Die Eignung wird nach der gültigen Herstelleranleitung geprüft. Bei elektronischen Implantaten und weiteren ausgeschlossenen Konstellationen findet keine BIA statt. Bei Schwangerschaft oder Herzrhythmusstörungen ist eine ärztliche Rücksprache erforderlich. Auch ohne Messung können Sie am Impuls teilnehmen und Ernährungsideen mitnehmen.
Wie bereite ich mich auf die Messung vor?
Sie erhalten vorab passende Hinweise zum eingesetzten Gerät. Für einen Verlauf sind möglichst ähnliche Bedingungen hilfreich. Bitte keine Medikamente eigenständig ändern und nicht absichtlich wenig trinken, um Werte zu beeinflussen. Besonderheiten besprechen Sie direkt und vertraulich mit Aline.
Wo ist das Angebot buchbar und was kostet die Anfahrt?
Ausgangspunkt ist Bünde. Bis 30 Minuten übliche Fahrzeit je Strecke ist die Anfahrt im Paket enthalten. Weitere Standorte in OWL und darüber hinaus sind nach Vereinbarung möglich. Längere Fahrten, Reisezeit und nötige Übernachtungen werden vor Buchung transparent angeboten. Details stehen im Preissheet.
Ist das arbeitsmedizinische Vorsorge oder automatisch förderfähig?
Das Angebot ist betriebliche Gesundheitsförderung und ersetzt keine arbeitsmedizinische Vorsorge. Eine Bezuschussung durch Krankenkassen oder Steuerfreiheit nach § 3 Nr. 34 EStG ist nicht automatisch gegeben. Voraussetzungen sind anhand des konkreten Angebots zu prüfen.
LEISTUNGEN & INVESTITIONDas passende Format.
Das passende Format.
Der vollständige Preis.
Sie haben den Ablauf kennengelernt. Jetzt lässt sich der Umfang einordnen: Die Pakete enthalten beide Termine, Vorträge, persönliche Kurzgespräche und Materialien. Entscheidend sind die Zahl Interessierter und die gewünschte Begleitung.
START
Der Einstieg für kleinere Teams
Bis zu 12 Personen je Termin · zwei Termine
- Vor Ort: 5 Stunden + 4,5 Stunden
- 60 Minuten Gesundheitswissen + 30 Minuten Rückblick
- Bis zu 24 persönliche Messplätze gesamt
- Ergebniskopie & persönliche Zielkarte
- Briefing & Einladungsvorlage
1.490 €
Gesamtpreis für beide Termine
START besprechen ↗TEAM
Zwei volle Gesundheitstage
Bis zu 24 Personen je Termin · zwei Termine
- Vor Ort: 8 Std. 15 Min. + 8 Std.
- 60 Minuten Gesundheitswissen + 45 Minuten Rückblick
- Bis zu 48 persönliche Messplätze gesamt
- Ergebniskopie & persönliche Zielkarte
- Briefing & organisatorischer Rückblick
2.490 €
Gesamtpreis für beide Termine
TEAM besprechen ↗TEAM PLUS
Mit Impulsen zum Dranbleiben
Bis zu 24 Personen je Termin · zwei Termine
- Alle Leistungen aus TEAM
- 3 digitale Gruppenimpulse à 45 Minuten
- 6 allgemeine Monatsimpulse
- Praktische Ideen für den Arbeitsalltag
- Mehr Austausch zwischen den Messtagen
3.290 €
Gesamtpreis für beide Termine
TEAM PLUS besprechen ↗Orientierungspreise für Unternehmen, zzgl. gesetzlicher Umsatzsteuer, soweit sie anfällt. Bis 30 Minuten übliche Fahrzeit je Strecke ab Bünde inklusive. Weitere Anfahrt und Übernachtung nach Vereinbarung. Keine automatische Krankenkassenförderung oder Steuerfreiheit. Verbindlich ist das individuelle Angebot.
Planungshilfe: bis zu 24 Personen pro vollem Messtag. Zwei Messrunden, sechs Monate Abstand. Ab 48 Personen: vier Tage ab 4.790 €.
DER ERSTE SCHRITT IST EIN GESPRÄCHErst kennenlernen.
Erst kennenlernen.
Dann entscheiden.
In einem kostenlosen, unverbindlichen 15-Minuten-Gespräch klären wir: Was beschäftigt Ihr Team? Was gibt es bereits? Und welcher Aufwand passt zu Ihrem Betrieb? Wenn das Format passt, folgt ein konkretes Angebot.
Direkt an Aline Weiß
info@gesund-isst-einfach.de ↗Schreiben Sie kurz, was Sie für Ihr Team erreichen möchten, und nennen Sie Unternehmen und Standort. Ein fertiger Plan ist nicht nötig. Bitte keine Gesundheitsdaten per E-Mail senden.
Kennenlerngespräch anfragen ↗Öffnet Ihr E-Mail-Programm. Ihre Anfrage wird erst durch Ihren Versand verschickt.